Últimamente he descubierto en el Yoga una buena vía de escape para mi maltrecho cuerpo y mi descentrada cabecita. Por otra parte, dada mi habitual carencia en la atención por mis hábitos posturales, parece la práctica adecuada.
He probado muchas cosas: desde spinning a ritmo de Bon Jovi hasta el Pilates recalcitrante del DIR Diagonal y nada como haber descubierto a Upendra (mi monitor de Yoga). Ciertamente estoy aprendiendo partes de mi cuerpo que desconocía. Estoy poniendo atención sobre la manera en que respiro. Y por último estoy haciendo progresos en mi rígida flexibilidad (imperdonable mi nivel de torsión de las articulaciones)
En fin, una práctica que recomiendo a todo el mundo. Estoy sacando tiempo de dónde no lo hay simplemente porque veo que el cuerpo me lo pide. Lo mejor de todo esto es pasar en 2 minutos de una vida absolutamente exógena a una práctica absolutamente endógena y personal. Un shock ideal para las ocho de la tarde en mitad de la gran ciudad.
Ya os iré contando. Mientras tanto: alguno por aquí ya se ha animado? Alguien se atreve a contar su experiencia? Anécdotas?
He probado muchas cosas: desde spinning a ritmo de Bon Jovi hasta el Pilates recalcitrante del DIR Diagonal y nada como haber descubierto a Upendra (mi monitor de Yoga). Ciertamente estoy aprendiendo partes de mi cuerpo que desconocía. Estoy poniendo atención sobre la manera en que respiro. Y por último estoy haciendo progresos en mi rígida flexibilidad (imperdonable mi nivel de torsión de las articulaciones)
En fin, una práctica que recomiendo a todo el mundo. Estoy sacando tiempo de dónde no lo hay simplemente porque veo que el cuerpo me lo pide. Lo mejor de todo esto es pasar en 2 minutos de una vida absolutamente exógena a una práctica absolutamente endógena y personal. Un shock ideal para las ocho de la tarde en mitad de la gran ciudad.
Ya os iré contando. Mientras tanto: alguno por aquí ya se ha animado? Alguien se atreve a contar su experiencia? Anécdotas?
LA CONSTANCIA, FUENTE DE CUALQUIER FILOSOFÍA
Me alegra que hayas encontrado en el yoga ese punto de equilibrio.
Sin duda, todo es mejorable en esta vida, desde la flexibilidad de las articulaciones hasta la manera de ver el mundo, de tratar a nuestros semejantes y a nosotros mismos, de relativizar...
Creo que el yoga y otras filosofías orientales tienen precisamente ese objetivo: mejorarte por dentro para que cambies actitudes de fuera. En definitiva, de eso se trata, de crecer y de mejorar con el tiempo.
Si te ha gustado el yoga, prueba también el aikido. En mi opinión, ésta es la combinación perfecta.
Saludos!
Publicado por: Rut | 27 mayo 2009 en 10:27 a.m.